Najedzte sa do štíhlosti 1. - Mačingová Antónia

Popis knihy:

Reštart organizmu a cesta k trvalej zmene životného štýlu
Bestseller od slovenskej autorky a poradkyne pre zdravý životný štýl Antónie Mačingovej nie je klasickou knihou o diétach, ale komplexným sprievodcom pre každého, kto chce porozumieť vplyvu stravy na svoje telo. Kniha Najedzte sa do štíhlosti 1. prináša revolučný pohľad na stravovanie, ktorý nie je založený na počítaní kalórií, ale na správnej kombinácii surovín a harmonizácii metabolizmu. Základným pilierom knihy je známy 28-dňový detoxikačný program, ktorý slúži na očistu organizmu a naštartovanie prirodzených procesov spaľovania tukov. Autorka v ňom krok za krokom vedie čitateľa k ozdraveniu stravovacích návykov bez pocitu hladu. Hlavné prínosy a obsah knihy:
28-dňový plán: Podrobný rozpis stravy deň po dni, ktorý pomáha zbaviť telo nánosov a upraviť trávenie. Individuálny prístup: Informácie o vplyve stravy podľa krvných skupín a metabolických typov. Jednoduché recepty: Chutné a výživné jedlá pripravované z dostupných surovín (brokolica, cvikla, med, orechy, fazuľky), ktoré zasýtia aj najväčších hladovcov. Psychológia stravovania: Autorka motivuje k zmene myslenia a vysvetľuje, prečo je dôležité vnímať jedlo ako palivo a liek, nie ako nepriateľa. Skúsenosti z praxe: Kniha je doplnená o svedectvá ľudí, ktorým tento systém pomohol nielen schudnúť, ale najmä zlepšiť zdravotný stav a vitalitu. Tento titul sa stal fenoménom v tisíckach slovenských domácností a je ideálnym východiskom pre všetkých, ktorí hľadajú cestu k dlhodobej vitalite, pevnému zdraviu a prirodzenej štíhlosti bez jojo efektu.... tvrdá väzba, 175 strán

Viac informácií o knihe

Kniha zaradená v kategóriách